차은우 장원영 꿈 꾸는 방법 자각몽 루시드 드림

 

 

좋아하는 연예인 한 명쯤은 있으시죠

대한민국 대표적인 미남미녀 연예인

차은우 씨와 장원영 씨.

 

오늘만은 기필코 꿈에서라도 만나리라.

간절히 원하면 꿈에서 만날 수 있을까요?

 

 

자각몽(루시드드림)이 뭔가요?

자각몽은 꿈을 꾸는 도중에 이것은 꿈이란 사실을

자각하는 상태를 말해요

꿈속에서 마치 깨어있는 것처럼 의식이 있는 상태죠

 

 

자각몽의 특징은

 

1. 꿈인 걸 인식하고

2. 꿈의 일부를 조종할 수 있고

3. 현실보다 자유로워서

스트레스 해소나 창의력 증진에 도움이 된대요

 

 

이런 자각몽의 특징을 잘 활용하면

차은우와 장원영을 만날 수 있을까?

 

그럼요. 여기 효과적인 자각몽을 꿀 수 있는 방법을 제시해 볼게요

 

 

 

루시드드림을 꾸는 팁

 

1. 꿈 일기를 쓰자!

 

아침에 딱 일어났을 때 꿈이 제일 생생하게 기억나잖아요

꿈속에서는 말이 됐던 것들이 일어나서 복기하면

정말 말도 안 되는 일들인데 이런 것들을 자세히 기록하면

꿈이란 것을 인식할 확률이 높아져요

 

2. 현실과 꿈을 확인하는 훈련을 하자

 

잠이 들지 않은 깨어 있는 동안

자연스럽게 했던 행동들, 당연시하게 했던 행동들

이를테면 숨쉬기라던지 무언가 사물을 보는 것

글씨 읽는 것들을 의식하고 관찰하다 보면

꿈에선 무언가 다름이 느껴질 수 있다고 해요

 

3. 자기 전 무한 암시 

 

이게 제일 효과적인데요

잠들기 전 '나는 장원영을 볼 거야! 나는 차은우를 볼 거야!'

라고 마음속으로 되뇌면서 계속 상상하면서 자보세요

또 원하는 꿈 장면을 시각적으로 구체적으로 상상하고

감각까지 상상해 보세요 (바람소리라던가 바다냄새라던가)

 

영화 같은 걸 보고 자면 꿈에서 내가 스파이더맨이 되기도 하잖아요

 

 

믿거나 말거나지만 재밌는 상상 속 나래를 펼칠 수 있는 꿈!

꿈을 안 꿀 수는 없다고 해요.

다만 자각하지 못하고 흘러가는 꿈들이 많을 뿐

우리 긴 연휴만큼은 아이처럼 설레하며

전날 꾼 꿈에 대해서 친구랑 가족들이랑 얘기 나눠보면 어때요?

 

다양한 잡학 지식을 알려주는

만물 정보가 가득한

효니의 참새 만물상

효니였습니다!

다음번 알찬 지식 포스팅으로 만나요!